En este régimen está terminantemente prohibido ingerir pan, alcohol y preparar comidas con sal, azúcar o grasa. Además, se debe beber entre un litro y litro y medio de agua al día. Esta última recomendación debería ser extensible a a quien no se ponga a régimen porque este hábito es muy saludable y nos ayuda a eliminar líquidos de nuestro cuerpo.
En cuanto a las comidas y las cenas esta dieta es muy restrictiva y se comenta que actrices como Renée Zellweger y Catherine Zeta Jones la han seguido. Veamos en qué consiste:
Lunes:
Comida: 1 huevo, 1 tomate y café (sin leche, sin azucar)
Cena: 1 huevo, 1 ensalada verde y piña
Martes:
Comida: 1 huevo, café y piña
Cena: Carne de ternera cocida y sin grasa, un pepino y café.
Miércoles:
Comida: 1 huevo, 1 tomate y espinacas.
Cena: Carne de ternera cocida y sin grasa, un pepino y café.
Jueves:
Comida: Ensalada, café y piña
Cena: 1 huevo, queso fresco, espinacas y un té.
Viernes:
Comida: 1 huevo, espinacas y café
Cena: Pescado cocido y sin grasa, ensalada y café
Sábado:
Comida: Ensalada de piña, naranjas y manzanas.
Cena: Carne de ternera cocida y sin grasa, un pepino y té.
Domingo:
Comida: Sopa de hortalizas, gallina cocida y sin grasa, té y una naranja.
Cena: Ensalada de piña, naranjas y manzanas.
Como vemos es una dieta muy desequilibrada que prolonga puede ser prejudicial para la salud. Aquellas personas que tengan la tensión alta no deben seguir esta dieta y tampoco las personas que tengan colesterol porque los huevos subirían los niveles.
Pero como ya es sabido, antes de hacer cualquier dieta lo mejor es acudir a un dietista o al médico de cabecera porque esté tipo de dietas sin un control pueden ser muy peligrosas para la salud.
Imagen de Wikipedia.
Contenidos relacionados
Ideas para celebrar San ValentínLlega la fecha más romántica de todo el año. Y es ahora cuando nos encontramos en la tesitura de celebrarlo o no. Las malas lenguas dicen que todo es un invento de las tiendas y los grandes almacenes para vender, pero los más románticos, los que creen en el amor lo ven como la orportunidad de demostrarle a la otra persona todo lo que le quieres. Si es así lo mejor es que prepares esta noche con tiempo para poder sorprender a tu pareja. Así que te ves aquí está la pregunta: ¿San Valentín sí o no? Lo mejor es que, si tienes pareja te vayas a cenar con ella, no porque sea San Valentín sino porque relamente es este día cuando los restaurantes ofrecen sus apuestas más originales. En el restaurante Olsen de Madrid (Prado, 15) su chef, Germán Martitegui, ha diseñado un menú especial para que esa noche del 14 de febrero los enamorados se escapen, de una forma deliciosa, a Escandinavia. El menú está formado por los siguientes platos: Para empezar, un cóctel CosmopolitanPortobelo crocante con queso de cabra y ensalada de canónigos, manzanas verdes y pistachosRape a la plancha con emulsión de rábano picante, confit de patatas y a...
-
Las cafeteras de cápsulas
¿Te gusta el café? La verdad es que para las amantes del café, las cafeteras expresso, las de cápsulas, han sido todo un descubrimiento, puesto que el café es bastante distinto al de las cafeteras tradicionales, más parecido al café que nos tomamos en la cafetería. Vamos, del que tiene espumita. La verdad es que hay una gran variedad en el mercado de cafeteras de cápsulas, pero el funcionamiento es más o menos el mismo. Tienes que poner agua en un recipoiente y después, en el lugar indicado de la cafetera, tienes que colocar una cápsula con el tipo de café que quieres tomar. Con apretar un botón, ¡listo! Tendrás el café que quieras en tan solo unos minutos. Claro, que este tipo de cafeteras tienen sus ventajas y sus desventajas. Ventajas de las cafeteras de cápsulas El café es más parecido al de las cafeterías, con espuma y muy bueno.Se trata de un sistema rápido y limpio.Las cafeteras no ocupan mucho espacio y tienen diseños actuales. Desventajas de las cafeteras de cápsulas Para cada marca de cafetera, solo puedes comprar sus cápsulas, ninguna otra.En proporción, el café sale más caro.Tienes que ajustarte a la...
-
Una dieta contra la depresión de otoño
Las Vitaminas, las proteínas, los carbohidratos y los minerales son fundamentales para combatir la tristeza emocional. El cambio de estación altera la duración de las horas de sol, hecho que influye en muchas personas de forma muy negativa. La explicación se halla en el cambio de las funciones del cerebro que regula sus órdenes a las hormonas en función de la luz solar. Este es el caso del sueño, la sensación de hambre, el humor y la temperatura corporal. Por ese motivo, cuando empieza el otoño algunas personas padecen una gran falta de apetito, o bien todo lo contrario, un hambre voraz que, en ocasiones, provoca un aumento significativo del peso. A otras personas, el cambio de estación les provoca insomnio, mal humor o sensación de cansancio, pero lo que es más común es la depresión otoñal y el sentimiento de apatía. Es esencial, no olvidar el cuidado de la alimentación durante toda la época del año, pero hay que prestar una atención especial en otoño para mantener el organismo y el estado de ánimo en las mejores condiciones. Compañías como Néctar Seguros de Salud, apuestan por los hábitos saludables necesarios para el bi...
-
Vestir Perfecta en Cada Ocasión
Son muchas las veces que, al levantarnos para ir a trabajar o en otras ocasiones más especiales, se nos plantea la duda de: ¿Qué me pongo?. En realidad esta duda surge porque no sabemos muy bien cómo vestir en cada momento determinado. Desde Cosas de Moda os vamos a dar unos consejillos rápidos y útiles para que sepaís cómo vestir en cada ocasión. Lo primero de debeís tener en cuenta es que no es necesario utilizar siempre ropa formal para ir bien vestida. Podeís ir perfectamente elegantes luciendo un estilo casual, sólo hay que saber qué prendas escoger en cada momento. Tras tener esto presente, ya podemos comenzar con los consejos. Para vestirnos adecuadamente, dependiendo del evento o circunstancia en la que nos encontremos, debemos plantearnos una serie de cuestiones: La hora que es, con quién vaís a acudir a esa cita y el lugar al que vayaís a ir. De estos tres factores dependerá, en gran medida, la ropa que teneís que elegir. Para ir al trabajo, lo suyo es que vayaís elegantes, pero no demasiado, para evitar llamar la atención y desentonar. Si trabajas en una oficina, por ejemplo, estaría bien que vistieraís con trajes...