Claves para caminar con tacones

Lo primero que debes asumir, es que con tacones hay que cambiar el paso. No puedes pretender caminar a la misma velocidad que con zapatillas o dar grandes zancadas. También tendrás que renunciar a una parte de comodidad.

Otra cuestión que debes tener en cuenta, es comprar unos zapatos de calidad. Si esto es ya importante con cualquier tipo de calzado, para evitar problemas en los pies, mucho más con los tacones: si no están bien diseñados, además de que caminar con ellos te resultará mucho más difícil e incómodo, te juegas la salud de pies y espalda.

La clave para caminar sobre tacones de forma natural está en la postura. Al calzarte el tacón, tu cuerpo se echa hacia adelante, y eso es lo que produce el típico desequilibrio de las mujeres que no saben usarlos. Así que debes rectificar la postura, caminar derecha, con los hombros rectos y mantener un suave balanceo de caderas que te ayudará a sotenerte con total equilibrio.

Procura caminar con pasos cortos, apoyando primero el tacón y después la punta del zapato, y verás cómo poco a poco vas ganando habilidad y estabilidad. Lo importante es la constancia: empieza caminando unos diez minutos al día e incrementa gradualmente el tiempo que dedicas a los tacones. El dolor de los primeros irá remitiendo, aunque si es excesivo puedes usar unas almohadillas acolchadas que se pegan al zapato y harán que las plantas de tus pies no sufran tanto.

Una vez que comienzas a sentirte cómoda caminando con tus tacones, no los dejes. Los pies se acostumbran y desacostumbran con rapidez, por lo que es muy recomendable que al menos una vez por semana te calces tus altos tacones.

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