Hay dietas que parecen de locos. Una de ellas es la dieta Hollywood que ni se hacen las 4 comidas diarias recomendadas, ni se ingiere comida suficiente y se abusa de la cafeína y los huevos. Sin duda una dieta yo-yo que después de hacerla cogeremos más kilos de los que perdimos.
En este régimen está terminantemente prohibido ingerir pan, alcohol y preparar comidas con sal, azúcar o grasa. Además, se debe beber entre un litro y litro y medio de agua al día. Esta última recomendación debería ser extensible a a quien no se ponga a régimen porque este hábito es muy saludable y nos ayuda a eliminar líquidos de nuestro cuerpo.
En cuanto a las comidas y las cenas esta dieta es muy restrictiva y se comenta que actrices como Renée Zellweger y Catherine Zeta Jones la han seguido. Veamos en qué consiste:
Lunes:
Comida: 1 huevo, 1 tomate y café (sin leche, sin azucar)
Cena: 1 huevo, 1 ensalada verde y piña
Martes:
Comida: 1 huevo, café y piña
Cena: Carne de ternera cocida y sin grasa, un pepino y café.
Comida: 1 huevo, 1 tomate y espinacas.
Cena: Carne de ternera cocida y sin grasa, un pepino y café.
Jueves:
Comida: Ensalada, café y piña
Cena: 1 huevo, queso fresco, espinacas y un té.
Viernes:
Comida: 1 huevo, espinacas y café
Cena: Pescado cocido y sin grasa, ensalada y café
Sábado:
Comida: Ensalada de piña, naranjas y manzanas.
Cena: Carne de ternera cocida y sin grasa, un pepino y té.
Domingo:
Comida: Sopa de hortalizas, gallina cocida y sin grasa, té y una naranja.
Cena: Ensalada de piña, naranjas y manzanas.
Como vemos es una dieta muy desequilibrada que prolonga puede ser prejudicial para la salud. Aquellas personas que tengan la tensión alta no deben seguir esta dieta y tampoco las personas que tengan colesterol porque los huevos subirían los niveles.
Pero como ya es sabido, antes de hacer cualquier dieta lo mejor es acudir a un dietista o al médico de cabecera porque esté tipo de dietas sin un control pueden ser muy peligrosas para la salud.
Imagen de Wikipedia.
